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Wenn der Verstand mit der Liebe im Einklang ist gibt es eine bessere Welt .:. Wir arbeiten daran

Superfisch – Gesund, preiswert, lecker und schnell zubereitet

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Die Idee dahinter: Proteine, Kohlehydrate und gesunde Inhaltsstoffe zu einem Superleckerfood zu verbinden und das ganze soll noch schnell umsetzbar sein und sehr gut schmecken.

Man nehme

1 Thunfischdose mit Öl oder 250 g Fischstückchen
1 Zwiebel
2 Zehen Knoblauch
1-2 Esslöffel kaltgepresstes Bio-Kokosnussöl
½ Teelöffel Kurkuma
Und würzt das mit Salz und schwarzen Pfeffer gut ab.
Chillis, frische Kräuter, Moringa-Pulver oder ähnliche Nährstoffkonzentrat-Pulver passen auch gut dazu.

2-3 Scheiben gutes Brot dazu und fertig ist das Gericht. Jede Zutat ist noch mit einem Link zu ergänzenden Informationen ausgestattet die du vielleicht noch nicht wusstest. Da gibt es noch viel mehr zu entdecken, aktuell werden viele Lebensmittel aus der Natur genauestens auf ihre Heil- und Wirkkraft erforscht und die Ergebnisse sind erstaunlicherweise mehr als nur gut.

Ausgewogenheit in der Ernährung und eine ordentliche Basis an wertvollen Stoffen kann die Belastung unserer Zeit besser bewältigen helfen und viele unserer Zivilisationskrankheiten deutlich lindern. Wohl bekommt’s dir sicher. Weitere Rezepte in dieser Art nehmen wir gerne entgegen!



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