Naikan aus Japan: Die Kunst der ehrlichen Selbstbetrachtung – und wie sie bei Depressionen unterstützen kann
Depressionen verändern den Blick auf das eigene Leben. Was früher selbstverständlich war, wirkt plötzlich schwer, leer oder sinnlos. Gedanken kreisen oft um Schuld, Versagen, Enttäuschung oder die Frage: „Warum schaffe …
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