Wenn der Verstand mit der Liebe im Einklang ist gibt es eine bessere Welt .:. Wir arbeiten daran
Physiologische Hintergründe und gesundheitliche Auswirkungen im Vergleich Das Fasten im Monat Ramadan gehört zu den zentralen Säulen des Islam und wird weltweit von Millionen Menschen praktiziert. Eine Besonderheit, die oft …
Ramadan-Fasten und Flüssigkeitsverzicht Weiterlesen
5 einfache Atem-Techniken mit genauer Anleitung, die dein Leben verändern werden. Wir atmen täglich etwa 20.000 Mal – meistens vollkommen unbewusst. Doch dein Atem ist das einzige physiologische System, das …
Atmen für mehr Power und Ruhe Weiterlesen
Eine pharmakologisch-toxikologische Analyse von Hype, Evidenz und fatalen Risiken. Zusammenfassung (Executive Summary) Dieser Bericht analysiert den aktuellen Trend, Methylenblau (MB) tropfenweise als Nootropikum oder „Gehirndoping“ einzunehmen. Er stellt die postulierten …
Methylenblau als Nootropikum Weiterlesen
Ich dachte, mein jahrelanger wiederkehrender Schmerz im Ellenbogen, der bis ins Schulterblatt zog, sei die Folge meines intensiven CrossFit-Trainings und einer alten Operation am Ellbogen. Doch erst eine Kette von …
Die unterschätzte Rolle der Osteopathie Weiterlesen
Die Wahrheit über das umstrittene Nahrungsergänzungsmittel! Einleitung: Lithium – Das zweischneidige Schwert Das Element Lithium präsentiert sich in der modernen Gesundheitsdebatte mit zwei völlig unterschiedlichen Gesichtern. Auf der einen Seite …
Lithium: Wundermittel oder Risiko? Weiterlesen
Was 3-4 WODs (Workout of the day) pro Woche wirklich für Körper & Gesundheit bedeuten (laut Studien) CrossFit – ein Name, der in der Fitnesswelt seit Jahren für intensive Workouts, …
CrossFit im Test Weiterlesen
Ein Wegweiser zu Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit, Schielen und deren Behandlung Gutes Sehen ist ein kostbares Gut. Es ermöglicht uns, die Welt in all ihren Facetten wahrzunehmen, zu lernen, zu arbeiten und …
Klar Sehen in Jedem Alter Weiterlesen
Entfessle dein inneres Feuer – Wissenschaft, Kälte & Atem für ein gesünderes und kraftvolleres Leben Einleitung Wim Hof, oft als „The Iceman“ bezeichnet, hat mit seiner Methode weltweit für Aufsehen …
Die Wim Hof Methode – Mehr als nur ein Trend? Weiterlesen
Fühlst du dich manchmal steif wie ein Brett? Knackt es hier und da, wenn du dich bewegst, besonders nach langem Sitzen am Schreibtisch oder einem intensiven Training? Du bist nicht …
Dein Mobilitätsprogramm für jeden Tag Weiterlesen
Ein Aufbauprogramm für fortgeschrittene Calisthenics-Übungen Da ich immer wieder Werbung für Apps bekomme, wo ich sowas lernen kann, die dann aber ein wöchentliches (!!!) Abo von mir wollen, gibt es …
Calisthenics – Lernprogramm Weiterlesen